不同人群所烦恼的疾病都是不同的，男性是肾部疾病，老年人是骨骼疾病，儿童营养不良，而女性则是妇科疾病，对于妇科疾病有很多，而月经不调就是其中一种。其实多数女性会为月经不调而不断烦恼，与其不断烦恼不如了解一下自身为什么会出现这样的症状！
哪些因素导致女性月经不调
多数女性认为月经不调只是正常的生理现象，其实并不如此，因为生理因素只是其中的一部分原因，也有较多其他的原因。
1、压力增大
生活琐事的繁琐及工作量的增加，易使女性自身的压力不断加大，压力的增大不但会影响自身的生活及工作，也会使女性出现月经不调的症状！
因为压力的增大易使女性内分泌出现紊乱的现象，长期下去，会导致自身卵巢不再排卵，从而使雌激素不再分泌，这时例假就会出现不准时的现象。
另外，除了自身的压力会出现这种症状之外，情绪的变化也会导致。如果自身总是处于压抑或者悲伤的状态之中，月经不调症状出现的几率也是较大的。
对于以上的两种情况都会导致女性月经不调，想要使自身月经周期正常，最好适当减缓压力，在平时闲暇的时候多运动，或者听听舒缓的心情的歌曲。
对于心情的调节也是有诸多的方法，可以每天多和朋友聊聊开心的事情，凡事都往好的方面想，遇到心情郁闷的时候多与他人分享，这样就不会总是出现心情压抑及不愉快的现象。
2、卵巢功能问题
女性的卵巢问题对于自身例假有较大的影响，如果女性到了育龄期总是出现月经不调的症状，这很有可能是因为卵巢黄体功能不好导致的。
如果是因为卵巢黄体功能不好而引起的月经不调，多半表现为周期性紊乱，也就是例假周期缩短，或者是月经量会比较多等。所以，对于这样的症状建议大家多去医院诊治一下！
3、过于肥胖
虽说人们自身的生活经济水平在不断的提高，但自身的饮食并没有较大的改善，以至于长期处于暴饮暴食的状态之中。
饮食的不规律会使人体出现肥胖的症状，过于肥胖易患上肥胖症，千万不要简单认为肥胖症没有多大的影响，其实也会使女性出现月经不调。
因为肥胖会使人体机能及新陈代谢的功能出现紊乱，这时就会导致女性出现月经不调的症状，不单单只是月经量多与少的变化，也有可能会出现闭经、功能性子宫出血。
想要调节自身的月经，首先要做的就是减肥。不过小编建议大家不要以吃药、节食的方式进行减肥，这对身体危害重重。
想要健康的减肥，最好调节自身日常的饮食，多吃蔬菜、水果，不吃高脂肪、高热量等食物，最好远离重口味的食物。
4、过度节食
拥有苗条的身材是诸多人一直追求的，但多数人会以节食的方式进行减肥，以至于自身出现月经不调的症状。
多数人会以早餐、晚餐不吃的方式进行减肥，殊不知这种减肥方式会使人体因为营养元素摄入不足而出现营养不良的症状，同时造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素缺乏，从而使女性出现月经不调的症状。
所以，节食并不是减肥的最好方式，只有合理的饮食搭配才能既达到减肥的目的，又能达到维持人体正常营养需求的目的。
5、吸烟
以前男性是吸烟的主要人群，但现在，越来越多的女性也开始吸烟。虽说吸烟在一定程度上可以缓解人的压力，但长时间吸烟对女性危害重重。
月经不调出现的主要原因与女性长期吸烟有较大的关系，因为烟中的某些成分会干扰女性生理功能，使其出现紊乱的症状。
想要调节自身月经不调的症状，主要要做的就是戒烟，因为只有戒烟才是使例假变正常的方法。
不过小编提醒各位女士，无论是因为压力还是因为吸烟的缘故，最好不要吸烟，不但会危害自己，对身边的人也会产生诸多危害。
结语：月经不调是女性常见症状，但就是由于它的常见性，使女性认为它是正常的，以至于自身忽视它的危害。而以上的几点都会使女性出现月经不调的症状，所以，想要调节月经，光是吃药是不行的，找到根本原因才是关键！