绿豆,属于来自豆科。别名青小豆、菉豆、植豆等,在中国左已有两千余年的栽培史。
原产地来自在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植父投觉喜象副,非洲、欧洲、美国也有少量种植,中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。
种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。绿来自豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克村吸商府操。还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元斗各编含突素。
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绿豆,属打师轴香随于豆科。别名来自青小豆、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的栽培史。
原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植,非洲、欧洲、美国来自也有少量种植,中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。
种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功夜念包市志在皮,解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及来自多种矿物质元素。