1. 抗氧化：葡萄籽油含有丰富的原花青素和大量的抗氧化物质，能够起到很好的抗氧化作用，有助于抵御自由基对人体健康的侵害。
2. 抗衰老：经常食用葡萄籽油可以促进肌肤细胞的新陈代谢，减少肌肤的老化速度，从而保持肌肤的年轻和光彩。
3. 促进循环：葡萄籽油有助于改善血液循环，降低血压，有助于预防和治疗心血管疾病。
4. 保护视力：葡萄籽油含有大量的原花青素和抗氧化物质，有助于保护眼睛，降低眼部疾病的风险，从而促进视力健康。
5. 减肥美容：葡萄籽油可以调节内分泌，促进脂肪的代谢，达到减肥的效果，同时可以改善皮肤质地，让皮肤更加光滑紧致。
6. 强化骨骼：葡萄籽油中富含钙、锌、磷等矿物质，有助于补充人体所需的营养，同时也有助于骨骼强化。