月经相当正常的话安全期是可以考虑的，女人一生当中大约有四百个成熟卵排出，有时一次排俩或者更多，这就是双胞胎和多胞胎的原因。那么，你是否知道安全期腰酸小肚子疼是怎么回事？女性腰酸应该如何保健？
一般来说，安全期腰酸小肚子疼很可能是卵巢囊肿导致的，卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。在患卵巢囊肿的人中，如果不及时治疗的话，不仅会影响到女性的生育，还会造成囊肿癌变。这里所说的囊肿都属于功能性囊肿，就是说，发育中的卵子可能被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起小腹痛。
另外，女性腰酸的保健方法：
1、坐立的时候： 白领女性的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。
2、站立的时候：
当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。
3、日常饮食保健
研究表明，像一般女性、孕妇等，出现腰酸背痛很可能与缺钙有关，所以出现腰酸背痛的情况，如孕妇，一般都是因为缺钙造成的，这种情况可以服用钙.之.缘片进行补钙，对孕妇或者一些女性朋友因为缺钙引起的腰酸背痛的现象，补钙效果都是非常不错的。